Wanneer
- ma 28 april 2025 18 uur tot ma 12 mei 2025 21 uur
Bosbaden, of in het Japans Shinrin Yoku, is je onderdompelen in een natuurlijke omgeving. Diverse onderzoeken tonen aan dat bosbaden bevorderlijk is voor de psychologische en fysieke gezondheid.
De begeleidster laat je ervaren hoe helend de kracht van de natuur kan zijn door op jezelf en in groep laagdrempelige en creatieve oefeningen te doen. Je wandelt aan een rustig tempo en je legt een drietal kilometer af, zonder tijdsdruk. Zo krijg je de tijd om de omgeving met al je zintuigen te ervaren. Het is een moment om te onthaasten, nieuwe energie op te doen en je innerlijke batterijen op te laden.
We gaan op twee maandagavonden naar het bos in Gellik-Lanaken waar we inzetten op verdieping, om je vertrouwd te doen geraken met het bosbaden. Tussen de twee sessies in en na afloop kan je de principes van het bosbaden gaandeweg meer toepassen in je dagelijkse leven. Er is geen voorkennis vereist. Deze workshops zijn voor volwassenen.
2 lessen op maandag van 28/04/2025 t.e.m. 12/05/2025
