Wanneer
- ma 11 januari 2027 van 19.30 tot 21.30 uur
Zittende meditatie helpt om je geest kalm en helder te krijgen zonder dat allerlei emoties en gedachten je overvallen. Fysiek zitten en de ademhaling komen aan bod. Je staat ook stil bij de geestelijke houding. Je leert omgaan met drukke en overheersende gedachten.
4 lessen op maandag (11, 18, 25 januari en 1 februari 2027)
